Plages du av sterk frykt for edderkopper, sprøyter, slanger, oppkast, mørket, eller andre helt spesifikke ting?

Da kan det være snakk om en spesifikk fobi.

Fobier er angstlidelser der frykten er knyttet til bestemte objekter, situasjoner eller aktiviteter. Når du møter det som utløser fobien, kan angsten bli overveldende, selv om du vet rasjonelt at det ikke er farlig.

For noen er fobien mild og forbigående.
For andre blir den så sterk at den begrenser hverdagen og valgene i livet.

Fobier kan behandles

Spesifikke fobier responderer svært godt på ERP-behandling.

I behandling lærer du:

• hvordan angsten fungerer

• hvorfor tidligere forsøk ikke har gitt varig effekt

• hvordan du kan møte det du frykter med riktig teknikk

Du trener gradvis på å møte frykten, uten å unngå eller sikre deg bort fra ubehaget.
Slik lærer hjernen, gjennom erfaring, at det ikke er farlig.

Det trenger ikke være slik at angsten styrer livet ditt for alltid.

Hos Angstpsykologene jobber vi spesialisert med angst og panikk. Vi bruker en behandlingsmetode som heter ERP. Les mer om ERP behandling.  Behandlingen er strukturert, målrettet og basert på solid forskning. Målet er at du skal ta tilbake styringen i livet ditt,  ikke bare lære å leve med angsten.